• Classi 2019

    • Il Lunedì: 18h00-20h00.
    • Il Mercoledì: 9h30-11h00.
    • Il Mercoledì’ 18h00-20h00
    • Il Martedì’ e Giovedì: 21h00-22h30 al Gym Campus X di Tor Vergata – Via Passo Lombardo, 341 Roma
    • Sabato e Domenica sono riservati ai corsi Yoga Alliance di Ashtanga Vinyasa Yoga e altri workshops
    • Lezioni private su prenotazione

    Abbiamo cancellato tutte le nostre lezioni e i corsi formazioni in sede per l’emergenza corona virus. Decideremo come procedere in base alla situazione man mano che si sviluppa. Nel frattempo, vi consiglio di  praticare quotidianamente e magari condividete la vostra pratica scrivendomi un messaggio e mandarmi i video in modo da potervi aiutare. Approfittate di questo periodo per prendetevi cura di voi stessi e di passare molto tempo con la vostra famiglia. 😀

    Ho anche caricato dei video sul mio canale YouTube “ashtanga yoga cristina” con led Class brevi e video sulla prima serie per principianti 😀 

    LA PRATICA NON SI FERMA 😀 😀 😀

    Per ora ci sono 2 lezioni online:

    • Online class durante periodo emergenza corona virus Martedì e Giovedì 9h00- 10h30. I giorni possono variare. Scrivete email per informazioni 😀 

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Mysore style
Nella classe Mysore ogni persona pratica individualmente, pur restando in gruppo, la serie di ashtanga seguendo il ritmo del proprio respiro con il sostegno e l’assistenza dell’insegnante che darà informazioni e correzioni ad ogni allievo.
E’ aperto a principianti ed esperti proprio perché ognuno esegue la propria pratica.

Led class
Si tratta di una classe ove l’insegnante guida tutti i praticanti ad eseguire le posture nominandole con il nome in sanscrito e il relativo conteggio dei vinyasa sempre in sanscrito.

  • Novità
    •  Aperte iscrizioni sul Corso 100 ore YA 2019/2020 : intenzioni sulle correzioni Prima Serie dell’AshtangaVinyasa Yoga
    • Aperte iscrizioni sul Corso 100 ore YA 2020/2021:  Seconda serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga