Maggio 2020

Sukhasana- Ashtanga Vinyasa Yoga

Posizione di riposo, comoda, a fine pratica nell’ashtanga Vinyasa Yoga. In Sukhasana (Shavasana per altri tipologie di yoga), si è in posizione supina a terra, gambe tese e leggermente divaricate, braccia leggermente tese ai lati del corpo con palmi delle mani rivolti in alto. Le spalle...