Novembre 2018

I sei bandha nella pratica yoga

Si, nella pratica dello yoga abbiamo 6 bandha importanti. Sono delle chiusure energetiche che permettono di far fluire l’energia nel corpo e trattenerle all’interno del corpo Mula Bandha, significa “radice”, ed è il più sottile. E' quello che chiude e sigilla l'energia dalla estremità inferiore del...