Luglio 2017

JUMP THROUGH AND BACK

JUMP THROUGH dalle posizioni sedute Nell’ashtanga vinyasa yoga abbiamo molti vinyasa, molti passaggi o salti che si eseguono per passare non solo da una famiglia di posizioni ad un’altra , ma anche da un lato ed un altro. Qui parlo dei vinyasa base delle posizioni sedute. Da...