Ottobre 2016

PADA HASTASANA

PADA HASTASANA Questi estremi piegamenti in avanti vanno effettuati con attenzione massima perchè sollecitiamo moltissimo le vertebre L5 ed S1 provocando protrusione od ernia, perchè una iper-flessione della colonna a livello lombare determina una spinta eccessiva sui dischi con conseguente pressione dei dischi sul nervo sciatico....