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"Lo Yoga ? 1% teoria e 99% pratica" Sri K. Pattabhi Jois
Ashtanga Yoga è un antico sistema di yoga che è stato insegnato da Vamana Rishi nello Yoga Korunta. Questo testo è stato impartito a Sri T. Krishnamacharya nel primi anni del 1900 dal suo guru Rama Mohan Brahmachari, e fu poi tramandata di Pattabhi Jois per tutta la durata dei suoi studi con Krishnamacharya, a partire nel 1927.
L’insegnamento dell’ashtanga Yoga parte e si diffonde in tutto il mondo nell’istituto in Mysore KPJAYI attualmente diretto da Sharath Rangaswamy.

Pratico Ashtanga Vinyasa Yoga dal 1997 e gestisco la Scuola di Astanga Yoga Roma Sud come insegnante livello avanzato con E-500 RYT. Frequento l’istituto KPJAYI in Mysore (India).

Continuo a perfezionare la pratica Ashtanga con i più grandi maestri quali Sharath, Saraswati Jois, Mark Robberds, Kino MacGregor, David Swenson, Mark Darby, Gabriele Severini, Giuliano Vecchiè, Manju Jois, David Robson, K. Karitinou, Ajay Tokas, Mariela Cruz.

Organizzo corsi 200 e 300 ore Yoga Alliance.

  • Nutazione e Contro nutazione

    Nutazione sacrale L’articolazione sacro-iliaca, grazie ai legamenti robusti che la circondano, è una delle parti più stabili nel corpo. Il piccolo movimento di rotazione in avanti del bacino, che è possibile fare richiamando la pancia in dentro e che permette alle vertebre lombari di rimanere......

  • Ashtanga Yoga e Gong

    Il Gong risale a circa  6000 anni fa dai primi Sciamani dell’Età del Bronzo nelle loro cerimonie. Originario della Mesopotamia, venne utilizzato da sciamani e monaci come strumento sacro  nella  iniziazione per l’illuminazione e la meditazione. In seguito è stato utilizzato come uno strumento musicale.......

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    Si, nella pratica dello yoga abbiamo 6 bandha importanti. Sono delle chiusure energetiche che permettono di far fluire l’energia nel corpo e trattenerle all’interno del corpo Mula Bandha, significa “radice”, ed è il più sottile. E’ quello che chiude e sigilla l’energia dalla estremità inferiore......

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